Kumpulan jawaban untuk pertanyaan Anda

Tak satu pun dari kita yang kebal dari cedera, tidak peduli seberapa hati-hati dan bijaksana seseorang, cepat atau lambat sesuatu akan terjadi. Lagi pula, banyak kecelakaan dan hanya insiden tidak menyenangkan terjadi karena kesalahan orang lain. Jika kebetulan kaki Anda terkilir, lebih baik ketahui terlebih dahulu apa yang harus dilakukan pada menit pertama setelah cedera. Upaya tidak terampil untuk membantu hanya dapat memperburuk kondisi.

Apa yang salah?

Anda bahkan dapat menaikan kaki Anda saat berjalan di sekitar kota, satu langkah yang salah dan hanya itu. Bahkan, dalam kedokteran tidak ada konsep "kaki terselip", frasa ini menyiratkan:

  • Istirahat dan air mata ligamen.
  • Bahkan peregangan relatif tidak berbahaya.
  • Dislokasi dan subluksasi sendi.
  • Fraktur dan patah tulang.

Jika Anda tersandung, Anda merasa tidak nyaman, maka Anda memiliki sesuatu dari barang-barang berikut. Tetapi rasa sakitnya juga bisa berbeda, jika setelah beberapa menit Anda dapat dengan aman melanjutkan dan tidak mengkhawatirkan kondisi Anda, itu berarti tidak ada cedera serius.

Ketika satu jam kemudian setelah berjalan seseorang masih mengeluh sakit pada kaki dan gangguan gaya berjalan, semuanya sedikit lebih buruk. Tetapi pengobatan telah lama dipelajari untuk mengatasi cedera, jadi seharusnya tidak ada masalah khusus.

Dia memutar kakinya, pergelangan kaki bengkak, apa yang harus dilakukan?

Harus tetap mencari bantuan di traumatologi terdekat, untuk menghindari kemungkinan konsekuensi. Tanpa terapi yang memadai, pemulihan struktur dapat terjadi secara independen, tetapi itu bukan yang Anda butuhkan:

  • Tulang yang salah tumbuh bersama.
  • Tidak akan memperbaiki banyak.
  • Elastisitas tendon akan pecah.
  • Peluang pengurangan dislokasi spontan umumnya cenderung ke nol.

Sebelum Anda melakukan sesuatu, Anda harus menunggu beberapa menit, berharap bahwa rasa sakit akan berlalu dengan sendirinya, dan Anda akan dapat melanjutkan perjalanan Anda. Dalam 99% kasus, inilah yang terjadi. Dengan rasa sakit yang hebat dan akut, tidak ada gunanya menunggu: keparahan kondisinya sudah jelas.

Prosedur langkah demi langkah jika Anda memutar kaki Anda:

  1. Dengan lembut cobalah untuk berdiri di atas dahan yang terluka.
  2. Jika berhasil, maka semuanya tidak terlalu buruk.
  3. Rantai tempat dugaan dislokasi, tetapi tidak terlalu banyak. Tumpang tindih pembuluh tidak layak, kaki biru, kita tidak perlu.
  4. Jika sensasinya terlalu tidak menyenangkan, dan Anda hanya bisa sampai di kantor ahli traumatologi dalam beberapa jam, minum obat bius.
  5. Cobalah untuk membuat janji dengan dokter sesegera mungkin. Sensasi menyakitkan sendiri tidak akan berlalu.

Muncul kaki: apa yang harus dilakukan di rumah?

Tapi, betapapun, kaki tidak selalu membiru atau tidak mungkin menginjaknya, terkadang hanya sedikit sensasi yang tidak menyenangkan siksaan. Siksaan hari, dua, tiga. Seminggu bisa, dan bahkan lebih lama. Lagi pula, tidak perlu berkonsultasi dengan dokter, dapatkah Anda menyembuhkan semuanya di rumah?

Bahkan, Anda harus pergi ke dokter, terima kasih atas saran dari spesialis, proses pemulihan akan jauh lebih cepat. Ya, dan konsekuensi untuk kaki tidak akan, kiprah tidak sakit. Tetapi beberapa saat pencegahan perlu diketahui untuk membantu diri Anda sendiri:

  1. Amankan tungkai dengan perban atau selendang. Perban harus diaplikasikan di seluruh kaki, untuk kenyamanan Anda.
  2. Berikan kaki Anda istirahat total, bahkan jangan mencoba menginjaknya.
  3. Temukan ottoman atau bangku sehingga anggota tubuh yang terluka selalu dalam posisi yang sedikit lebih tinggi. Meningkatkan sirkulasi darah.
  4. Anda dapat menempelkan sepotong es ke tempat pembengkakan atau sesuatu yang dingin.
  5. Jika setelah beberapa hari edema masih mengganggu Anda - mandi dengan garam akan membantu Anda.
  6. Poin penting, suhu air tidak boleh melebihi suhu tubuh, 36 ะก Jangan menaruh sesuatu yang panas pada kaki yang terluka sama sekali.

Kami mencoba menentukan jenis kerusakan.

Keparahan kondisi mereka, orang biasanya menentukan satu indikator - Anda dapat menginjak kaki Anda atau tidak.

Menggulung kaki: satu detik sakit dan satu minggu pemulihan panjang

Mengangkat kaki? Sulit untuk menemukan seseorang yang tidak akan mengalami trauma seperti itu. Tampaknya Anda berjalan di atas permukaan datar dan tiba-tiba - tanpa alasan yang jelas, kaki berputar ke samping. Jenis cedera ini disertai dengan rasa sakit yang parah. Di satu sisi, itu tampaknya menjadi hal sepele, tetapi hal sepele ini berubah menjadi perawatan dan pemulihan yang panjang. Kami akan mencoba mencari tahu apa yang bisa rusak dalam cedera ini dan bagaimana memberikan pertolongan pertama saat melipatkan kaki.

Apa artinya menyelimuti?

Memutar kaki bukanlah nama penyakit atau istilah medis, tetapi ekspresi yang digunakan oleh orang-orang. Ini hanya menjelaskan masalah dari sudut pandang biomekanik. Artinya, bagaimana Anda bisa tersandung dan meletakkan kaki Anda dengan cara yang tidak aman. Sebagai aturan, mereka membalikkan kaki ketika menyentuh permukaan ketika tidak berhasil di atas aspal datar, tersandung pada permukaan yang tidak rata, sambil mengenakan sepatu hak tinggi yang tidak nyaman, mencoba berlari setelah transportasi. Dalam dirinya sendiri, mengangkat kaki tidak berbahaya seperti konsekuensi dari cedera tersebut. Dalam situasi seperti itu, peralatan ligamen mengambil seluruh pukulan, lebih jarang otot, saraf dan tulang. Dalam hal ini, poin kuncinya adalah: apa dan seberapa parah cedera - konsekuensi dari cedera tergantung padanya.

Apa yang bisa menjadi konsekuensi dari menyelipkan kaki?

Cidera seperti itu bisa berbahaya karena menyebabkan berbagai komplikasi. Jika seseorang mundur dan memutar tungkai, maka masalah berikut dapat menantinya:

  1. Keseleo. Ketika kaki dilipat ke dalam, alat ligamen diregangkan. Akibatnya, korban akan mengalami rasa sakit yang hebat, juga ketimpangan. Dengan perawatan yang tepat waktu dan memadai, cedera cepat hilang dan tidak lagi mengingatkan dirinya sendiri.
  2. Ligamen yang sobek. Dengan pengencangan kaki yang signifikan, satu atau beberapa ligamen sobek. Ini adalah cedera yang sangat menyakitkan. Terkadang efek ketegangan pada ligamen jauh lebih serius daripada peregangan dan patah tulang. Perawatan cedera ini mungkin memakan waktu sebulan penuh.
  3. Ligamentum yang robek. Patahnya ligamen disertai dengan disfungsi pergelangan kaki. Korban tidak dapat bersandar atau bahkan berdiri di atas kakinya, dan upaya untuk menggerakkan kakinya menyebabkan rasa sakit yang hebat. Perawatan pecahnya ligamen menyiratkan imobilisasi anggota tubuh, dalam hal ini plester plester diterapkan. Kadang-kadang trauma seperti itu perlu dioperasi. Pemulihan akan berlangsung dua bulan.
  4. Subluksasi Untuk cedera semacam ini, tulang-tulang tersebut dipindahkan relatif satu sama lain. Untuk diagnosis yang benar memerlukan pemeriksaan radiografi.
  5. Dislokasi sendi pergelangan kaki. Jika kaki diikat erat ke satu sisi, itu bisa terlepas. Ini merusak integritas kapsul sendi. Perawatan dislokasi akan memakan waktu tiga bulan. Dalam kasus keterlambatan perawatan, dapat terjadi cedera kronis, yang merupakan dislokasi permanen.
  6. Patah tulang Kerusakan pada tulang dapat terjadi sebagai akibat dari pengetatan kuat kaki dengan ligamen yang pecah dan hilangnya integritas tulang. Tungkai yang rusak membengkak, muncul pendarahan, kaki menjadi berwarna kebiruan. Untuk patah tulang pergelangan kaki, perawatan dan pemulihan akan memakan waktu empat hingga enam bulan.

Gejala kerusakan

Tidak semua gejala menunjukkan kerusakan serius setelah menggulung kaki. Gejala yang mengindikasikan cedera serius termasuk:

  • sakit parah ketika korban berusaha berdiri;
  • rasa sakit saat mencoba menggerakkan kaki Anda;
  • disfungsi sendi;
  • keterbatasan fungsi motorik;
  • edema tulang;
  • perdarahan subkutan yang signifikan;
  • demam.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis kerusakan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Setelah memeriksa dan meraba-raba pasien, ia akan meresepkan sejumlah pemeriksaan instrumental. Ini termasuk:

  • Sinar-X. Metode diagnostik termudah dan paling mudah diakses. Gambar radiografi dengan baik mencerminkan keadaan struktur tulang, tetapi tidak mengungkapkan patologi jaringan lunak.
  • Magnetic resonance imaging (MRI). Studi yang sangat informatif, yang sepenuhnya mencerminkan gambaran cedera. Memungkinkan Anda menilai kondisi jaringan lunak, tulang, dan sendi.
  • Computer tomograph (CT). Dalam beberapa kasus, tentukan penelitian ini untuk memindai keadaan kaki.

Pertolongan pertama untuk cedera

Jika ada cedera dan seorang pria terkilir kakinya, maka Anda tidak perlu membuat diagnosis sendiri. Bagaimanapun, gejala dislokasi, fraktur, cedera, peregangan sangat mirip satu sama lain, dan dalam beberapa kasus benar-benar identik. Pertama-tama, anggota tubuh yang rusak harus diberikan kedamaian dan kenyamanan. Korban seharusnya tidak bersandar pada kakinya melalui kekerasan dan membuktikan kepada orang lain bahwa ia mampu berjalan. Ini hanya akan memperburuk kondisinya.

Di rumah, kaki harus diletakkan di atas bantal atau roller. Berikan kompres dingin ke tempat yang rusak. Jika hanya ada memar, gosok kaki Anda dengan spons basah. Jika ada luka terbuka, mereka harus dirawat dengan hidrogen peroksida, kalium permanganat, hijau cemerlang atau yodium. Jika dicurigai ada cedera serius, imobilisasi kaki harus dilakukan dengan ban improvisasi. Seperti ban dapat bertindak benda datar yang akan di tangan. Maka pastikan untuk memanggil ambulans.

Di pusat medis, dalam mendiagnosis dislokasi orang yang terluka, belat dan gips akan diterapkan untuk mengamankan kaki.

Dengan edema instan yang kuat, es dioleskan ke kaki dan perban diterapkan, yang akan menghentikan penyebaran tumor di pergelangan kaki. Untuk fiksasi menggunakan perban konvensional atau elastis, jika tidak, maka segala cara tersedia. Saat mengenakan perban, jari-jari kaki harus dibiarkan bebas, karena warnanya yang akan menunjukkan bahwa balutan terlalu ketat dan sirkulasi darah terganggu.

Untuk anestesi gunakan kompres dingin. Jika tidak ada es di tangan, maka Anda dapat menggunakan handuk yang dibasahi air dingin, botol plastik dari kulkas, dll. Kompres harus dibiarkan selama sepuluh menit, kemudian dihilangkan. Jadi bergantian dingin selama satu jam. Kompres dingin memperlambat aliran darah dan drainase limfatik, mengurangi sensitivitas reseptor, memiliki efek analgesik dan meringankan kondisi pasien. Jika di tangan ada obat penghilang rasa sakit, anti-inflamasi dan salep pendingin, mereka harus diterapkan ke daerah yang rusak. Dengan sindrom nyeri yang kuat, pasien diberikan obat bius.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengangkat kaki Anda, dan dia terus terluka

Jika Anda hanya tersandung dan memutar kaki Anda, maka setelah beberapa detik rasa sakitnya hilang dan Anda bisa melanjutkan. Dalam hal ini, tidak diperlukan tindakan. Namun, jika rasa sakit tidak hanya berlanjut, tetapi juga meningkat, edema dan sianosis kaki muncul, maka, kemungkinan besar, Anda terluka serius.

Pertama-tama, Anda harus memeriksa tungkai di daerah pergelangan kaki dan mendengarkan perasaan Anda sendiri. Perlu memperhatikan sifat rasa sakit, jika tidak mereda selama satu jam, tetapi meningkat bahkan lebih, terutama ketika mencoba bersandar pada tungkai, maka bantuan medis diperlukan. Nyeri pada palpasi menunjukkan pendarahan internal dan pembengkakan jaringan. Gejala yang paling hebat adalah deformitas pergelangan kaki dan penampilan mobilitas patologis. Itu membuat Anda berpikir tentang adanya patah tulang.

Jika beberapa hari telah berlalu setelah cedera dan kondisi kaki tidak membaik, tindakan berikut harus diambil:

  • Batasi mobilitas anggota tubuh yang terluka. Biarkan kaki beristirahat, dan semua gerakan sepenuhnya diminimalkan.
  • Kenakan kaus kaki ketat, setinggi lutut, atau kaus kaki kompresi. Tujuan dari tindakan ini adalah untuk mencegah perkembangan edema persisten. Kompresi harus ketat, tetapi jangan terlalu ditekan. Kalau tidak, akan terjadi pelanggaran sirkulasi darah.
  • Dinginkan area sambungan. Kompres dingin adalah salah satu cara efektif untuk mencegah perkembangan edema dan hematoma.
  • Berikan posisi kaki yang luhur. Ini diperlukan untuk menghindari perkembangan edema. Jangan mengangkat kaki Anda terlalu tinggi, itu hanya harus sedikit dinaikkan dengan roller atau bantal.

Apa yang tidak harus dilakukan setelah memasukkan kaki

Ada sejumlah tindakan yang dikontraindikasikan secara ketat, karena hanya dapat memperburuk kondisi korban:

  • Mandi air hangat dan kompres panas. Pada minggu pertama setelah cedera, sangat dikontraindikasikan untuk membuat kompres hangat, lotion atau mandi. Mereka hanya meningkatkan pembengkakan, rasa sakit dan pembentukan hematoma.
  • Anda tidak bisa berjalan banyak, banyak memuat kaki, berolahraga. Ini hanya akan memperburuk kondisi kaki dan menambah gejala yang tidak menyenangkan.
  • Pijat dikontraindikasikan pada minggu pertama setelah cedera. Ini meningkatkan sirkulasi darah, menyebabkan pembengkakan, perdarahan dan peradangan yang lebih parah.
  • Terlalu lama imobilisasi sama berbahayanya dengan aktivitas berlebihan. Istirahat diperlukan pada minggu pertama setelah cedera, tetapi kemudian diperlukan peningkatan bertahap pada sendi yang rusak. Aktivitas fisik akan mengembalikan tonus otot, meningkatkan sirkulasi darah, mengembalikan fungsi sendi. Satu-satunya pengecualian adalah cedera yang sangat serius ketika berjalan tidak mungkin karena rasa sakit. Dalam hal ini, Anda tidak harus menunggu perbaikan diri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter untuk bantuan medis.

Kapan harus mencari perawatan medis

Tidak dalam semua kasus telah memutar kaki, kita perlu lari ke fasilitas medis. Ini adalah cedera yang cukup umum, yang sering memiliki hasil yang sukses dan diteruskan sendiri tanpa konsekuensi. Tetapi dalam beberapa kasus, kerusakan bisa jauh lebih serius, dan tanpa bantuan medis diperlukan.

Untuk menggunakan bantuan para ahli diperlukan dalam kasus-kasus berikut:

  • jika ada mobilitas abnormal, yang menyebabkan ketidakstabilan sendi;
  • di hadapan deformasi tulang;
  • jika rasa sakit dirasakan pada hari kedua setelah palpasi;
  • jika setelah seminggu masih tidak mungkin berdiri;
  • di hadapan rasa sakit dan bengkak yang parah;
  • ketika mati rasa kaki atau bagian tertentu terjadi (ini terjadi ketika saraf rusak).

Jika Anda masih memiliki tanda-tanda di atas, Anda harus mengunjungi ahli traumatologi. Jika tanda-tanda ini tidak diamati, maka perlu menunggu seminggu untuk melihat bagaimana perasaan kaki Anda. Biasanya, jika ligamen rusak, gejalanya meningkat setelah beberapa hari, dan pemeriksaan instrumental menjadi lebih informatif daripada berlian imitasi setelah cedera.

Cara merawat kaki setelah cedera

Bagaimana cara mengobati kaki setelah diagnosa dibuat? Jika ada dislokasi, maka kontraksi sendi di bawah anestesi dilakukan, setelah itu perban diterapkan dengan saringan. Ketika tendon pecah atau patah diterapkan, gips diterapkan. Sebelum ini, reposisi tulang dan jahitan tendon dilakukan. Segera setelah cedera, disarankan untuk menggunakan salep pendingin yang menghilangkan rasa sakit dan meringankan kondisi pasien. Salep ini termasuk:

Beberapa hari kemudian, adalah tepat untuk menggunakan salep penghangat yang meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembentukan edema:

Untuk menghilangkan proses inflamasi, rasa sakit dan pembengkakan gunakan:

Juga prosedur fisioterapi yang sangat efektif:

  • UHF;
  • elektroforesis dengan obat-obatan;
  • terapi parafin;
  • pijat;
  • terapi lumpur

Di rumah, Anda dapat mandi air hangat dengan penambahan garam laut, kompres alkohol, dengan tambahan susu hangat, teh hijau, sirup jahe, bumbu (arnica gunung, teh hijau, marjoram, devyasila, St. John's wort). Anda juga bisa membuat lotion ramuan ini, menempatkannya pada sendi yang terkena.

Untuk memulihkan persendian, perlu dilakukan latihan terapi fisik dan secara bertahap mengembangkan kaki.

Pencegahan cedera kaki

Untuk mencegah kerusakan kaki, beberapa aturan sederhana harus diikuti:

  • Kenakan sepatu yang nyaman dengan tumit rata-rata. Jika seseorang memiliki kaki yang rata, maka Anda harus mengenakan sepatu ortopedi, yang akan mencegah trauma pada kaki.
  • Mengenakan sepatu hak tinggi dan sepatu platform yang tidak nyaman membuat pergelangan kaki dan kain yang berdekatan rentan.
  • Perkuat otot-otot kaki. Ada seluruh kompleks latihan yang sangat ringan yang akan melindungi sendi dari cedera mulut. Otot sehat yang kuat melindungi persendian dari cedera dan kerusakan.
  • Sebelum berolahraga, Anda sebaiknya tidak mengabaikan pemanasan sebelum latihan.
  • Lakukan latihan untuk keseimbangan.
  • Dan yang paling penting - berjalan hati-hati dan hati-hati akan menyelamatkan seseorang dari meregangkan kaki. Bagaimanapun, ini adalah aturan dasar yang akan mencegah semua jenis cedera.

Apa yang harus dilakukan jika kaki terkilir?

Dia memutar kakinya, dia bengkak dan sangat sakit. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Tidak ada satu orang pun yang diasuransikan terhadap cedera semacam itu, jadi penting untuk mengetahui metode perawatan utama dan fitur pertolongan pertama. Kecepatan pemulihan pasien, serta kemungkinan komplikasi di masa depan di masa depan, tergantung pada pertolongan pertama yang diberikan dengan benar.

Alasan utama

Ketika pengencangan kaki yang salah terjadi, pergelangan kaki menerima beban terbesar pada tungkai. Untuk alasan ini, jaringan cepat membengkak, sulit untuk berdiri di atas kaki dan bengkak muncul. Semua ini menunjukkan bahwa pergelangan kaki pria terkilir. Jika Anda melihat statistik, maka setiap pasien kelima dari ruang gawat darurat dirujuk ke dokter dengan cedera seperti itu.

Ada kasus-kasus di mana seseorang mengalami sakit yang menegang setelah meregangkan kaki, tetapi belum ditangani dokter. Ini tidak berarti bahwa masalah teratasi dengan sendirinya. Setelah cedera semacam ini, rasa sakit muncul sedikit kemudian.

Untuk menghindari menjadi korban dari kerusakan tersebut, penting untuk mengetahui alasan utama terjadinya:

  • sering stres atletik, yang sebagian besar jatuh di pergelangan kaki;
  • berjalan terus-menerus dengan sepatu hak tinggi;
  • turun dari ketinggian ke kaki;
  • kelebihan berat badan;
  • hipodinamik;
  • ligamen yang melemah.

Tidak ada yang memperhitungkan cedera yang terjadi selama periode es. Tidaklah cukup untuk menjadi kaki di atas es, karena keseimbangan hilang dan seseorang jatuh ke tanah. Menghasilkan dislokasi kaki bisa karena kecerobohan. Di bawah kaki mungkin ada beberapa benda atau fossa, yang tidak diperhatikan oleh seseorang. Risiko cedera tertentu pada saat berjalan muncul pada orang tua.

Gejala terkait

Apa yang harus dilakukan jika kaki terkilir? Dalam situasi seperti itu, orang atau kerabat di sekitarnya harus datang untuk menyelamatkan. Gejala dari cedera ini membuat mustahil untuk melanjutkan secara normal. Korban harus memahami bahwa ia harus mengunjungi dokter, karena "kaki terkilir" dangkal dapat menyembunyikan patah ligamen, kerusakan ujung saraf, keseleo, dislokasi, dan bahkan patah tulang.

Jika seseorang telah memutar tungkai, maka gejala cedera ini memanifestasikan diri sebagai berikut:

  1. ada pembengkakan yang kuat pada pergelangan kaki;
  2. memar terbentuk di lokasi cedera dengan cedera yang dalam;
  3. menginjak kaki tidak memberikan rasa sakit yang parah, yang meningkat seiring gerakan anggota tubuh;
  4. mobilitas kaki berkurang jika fraktur atau dislokasi terjadi;
  5. suhu lokal di area cedera meningkat;
  6. kulit berubah warna, menjadi merah anggur atau kebiru-biruan.

Seorang pasien yang tidak pergi ke ruang gawat darurat akan mengatakan bahwa ia tidak berhasil memutar kakinya, bagian tubuhnya bengkak, saya akan membalut dan semuanya akan berlalu. Ini adalah pendapat yang keliru, karena trauma seperti itu mungkin menyembunyikan patologi yang benar-benar serius. Tanpa perawatan yang tepat, gejalanya akan memburuk, yang akan memperburuk proses rehabilitasi.

Apa yang harus dilakukan jika kaki terkilir?

Tugas pertama bukanlah panik. Penting untuk menavigasi area di mana cedera terjadi. Jika ini terjadi di jalan, Anda harus meminta bantuan.

Setelah seseorang aman, dia perlu memastikan kedamaian. Dia seharusnya tidak dipaksa untuk menginjak kaki yang sakit. Tidak ada yang sampai kedatangan dokter, jika anggota badan tidak sepenuhnya bergerak, tidak boleh mencoba untuk menyesuaikan kaki. Ini hanya akan memperburuk kondisi korban.

Jika kaki bengkok, pertolongan pertama dalam kasus ini harus sebagai berikut:

  • perbaiki pergelangan kaki dengan perban ketat atau tempelkan belat ke tungkai dengan cara improvisasi (perban tidak boleh terlalu ketat);
  • jika rasa sakitnya tak tertahankan, maka korban harus diberi obat bius (Ketanov, Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
  • oleskan kompres dingin ke tempat yang sakit (untuk keperluan seperti itu sebotol air, es, produk dari kompartemen freezer akan sesuai).

Jika paramedis mencurigai adanya fraktur atau pecahnya ligamen, maka korban dirawat di rumah sakit. Jika ada peregangan, pasien diberikan perawatan di rumah.

Ketika pasien memutar pergelangan kakinya, dan mobilitas sendi menjadi berlebihan, ini mengindikasikan pecahnya ligamen. Dalam hal ini, perlu untuk melumpuhkan anggota badan menggunakan belat berbentuk L.

Jika pasien dapat pergi ke rumah sakit sendiri, ahli traumatologi mengarahkannya ke pemeriksaan instrumen. Untuk keperluan seperti itu pas: radiografi, MRI atau ultrasound.

Prosedur rontgen akan menunjukkan apakah ada perpindahan atau fraktur jaringan tulang. MRI akan memberikan daftar informasi lengkap tentang keadaan jaringan lunak, ligamen, tendon. Ultrasonografi cocok untuk ditunjuk jika Anda mencurigai ruptur ligamen yang kompleks.

Perawatan di rumah

Kaki bengkok, pergelangan kaki bengkak, tapi nyeri bisa ditoleransi? Apa yang harus dilakukan Jika Anda tidak dapat mengunjungi dokter, Anda harus menerapkan metode perawatan rumah berikut:

  1. Hal ini diperlukan untuk melumpuhkan anggota gerak sepenuhnya. 2-3 hari pertama setelah cedera, lebih baik tidak berjalan sama sekali dan tidak bersandar pada anggota tubuh yang terluka.
  2. Pada hari pertama, area yang rusak harus didinginkan setiap 3 jam selama 15 menit. Handuk yang dibasahi dengan air dingin atau sekantong es cocok untuk keperluan tersebut. Ingat, es paling baik ditempatkan di kain tebal yang akan membuat Anda lebih dingin. Mengoleskan es langsung ke kulit tidak bisa, karena itu lebih lanjut melukai jaringan.
  3. Untuk mencegah edema berkembang begitu cepat, anggota badan harus dibalut dengan perban ketat atau perban elastis. Juga cocok dengan kaus kaki atau stoking elastis yang ketat. Kompresi harus menekan kaki, tetapi tidak kuat, sehingga aliran darah tidak terganggu.
  4. Saat beristirahat, kaki harus dipegang tepat di atas sendi panggul. Di bawah pergelangan kaki, Anda bisa meletakkan bantal atau rol handuk. Ini akan membantu mengurangi laju pembentukan edema.
  5. Untuk mengurangi rasa sakit, adalah tepat untuk mengambil obat penghilang rasa sakit non-steroid yang pasien tidak memiliki kontraindikasi. Jika ada salep anestesi di kotak P3K, maka obat ini dioleskan langsung ke tempat cedera. Dalam 3-4 hari pertama menggunakan komposisi pemanasan apa pun dikontraindikasikan.

Jika metode perawatan seperti itu tidak membantu, dan kondisinya hanya memburuk, maka Anda harus segera mencari bantuan medis. Tidak dapat disangkal bahwa pasien patah tendonnya atau mengalami patah tulang.

Ada beberapa hal yang sangat dilarang selama kerusakan tersebut:

  • 2-3 hari pertama dilarang mandi air panas atau melumasi kulit dengan krim dan salep dengan efek vasodilator.
  • Tidak mungkin untuk memijat daerah yang sakit selama minggu pertama setelah cedera, karena prosedur ini akan mempercepat suplai darah di antara jaringan.
  • Jika cedera tidak dalam, maka ekstremitas dapat diimobilisasi selama maksimal 2-3 hari. Jika tidak ada fraktur atau pecahnya ligamen, tidak mungkin berbaring terlalu lama. Peningkatan bertahap pada tungkai di daerah pergelangan kaki hanya akan mempercepat proses rehabilitasi.

Agar tidak menjadi pemilik komplikasi, lebih baik segera menerima konsultasi dari ahli traumatologi. Ia tidak hanya akan menegakkan diagnosis yang akurat, tetapi juga meresepkan pengobatan yang benar. Dalam kasus yang parah, di hadapan fraktur dengan fragmen, operasi mungkin diperlukan.

Kapan saya perlu menemui spesialis?

Ada situasi ketika mengunjungi ruang gawat darurat tidak bisa dihindari. Dapatkan saran dari dokter sangat penting jika:

  1. Pria itu memutar lututnya, dan bengkaknya cepat.
  2. Di sendi stabilitasnya terganggu, ia terlalu mobile, atau sensasi baru muncul di sekitarnya selama gerakan.
  3. Ada deformasi tulang yang ditandai.
  4. Satu anggota tubuh lebih pendek dari yang lain.
  5. Pada hari ke-2 setelah cedera pada pasien saat palpasi, nyeri hebat masih ada.
  6. Pada 4-5 hari, menginjak kaki masih keras dan sangat menyakitkan.
  7. Korban tidak merasakan bagian dari anggota badan. Ini adalah sinyal bahwa saraf rusak selama cedera.
  8. Pembengkakan, nyeri, dan hematoma meningkat setiap jam.

Apa yang harus dilakukan ketika kaki terkilir? Bagaimana cara mengobati? Tarik dengan kunjungan ke dokter tidak bisa. Lebih baik segera pergi ke ruang gawat darurat sehingga dokter memeriksa korban. Perawatan sendiri dalam kasus ini tidak selalu dibenarkan, karena patah tulang mungkin tersembunyi di jaringan.

Seorang dokter yang memenuhi syarat akan mulai diagnosis dengan pemeriksaan anggota tubuh pasien. Ia akan mencoba menentukan jenis cedera. Untuk ini, ia tidak hanya meraba-raba area yang rusak, tetapi juga bertanya tentang sifat gejala pasien. Selanjutnya, pasien dikirim untuk pemeriksaan instrumental.

Setelah informasi diterima, dokter melanjutkan perawatan. Jika ada patah ligamen dan patah, maka Anda tidak bisa melakukannya tanpa gips. Ini diterapkan setelah dokter telah menyesuaikan atau melipat sendi jika terjadi fraktur atau dislokasi. Dalam cedera yang kompleks sering menggunakan jasa dokter bedah.

Sebagai terapi konservatif, dokter meresepkan penggunaan obat penghilang rasa sakit, kalsium dan kondroprotektor (obat meningkatkan elastisitas jaringan ikat).

Jika peregangan didiagnosis, cukup untuk menggunakan perban ketat dan meresepkan perawatan di rumah lebih lanjut.

Setelah tahap utama perawatan, dokter meresepkan prosedur rehabilitasi. Untuk mempercepat penyembuhan jaringan dan mengembalikan kerja tungkai sepenuhnya, preferensi diberikan kepada UHF, microwave, dan prosedur terapi magnetik.

Konsekuensi yang mungkin

Twisted foot, bagaimana cara cepat menyembuhkan? Lupakan cedera, jika tidak ada perawatan yang tepat dan tepat waktu, gagal. Di bawah konsep "pergelangan kaki terkilir" atau "kaki terkilir" menyembunyikan hingga selusin cedera, dan masing-masing membawa bahaya kesehatan. Kerusakan seperti itu sering berakhir dengan ligamen yang sobek dan fraktur pergelangan kaki.

Dalam situasi sulit, cairan sinovial menumpuk di sendi, yang mengisi kekosongan yang terbentuk. Seiring waktu, itu mulai melipatgandakan patogen yang mengarah pada pembentukan nanah. Tanpa perawatan medis, nanah memasuki aliran darah umum, yang berakhir sangat buruk. Konsekuensi semacam itu didiagnosis sebagai akibat fraktur atau dislokasi yang terabaikan.

Pencegahan

Jika saya tahu di mana Anda akan jatuh, maka sedotan akan menyebar. Cidera pergelangan kaki terjadi tidak hanya dalam olahraga, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Tidak berhasil untuk berdiri di atas kaki Anda, jatuh atau melompat, karena Anda merasakan sakit yang mengerikan di kaki Anda.

Untuk menghindari menjadi korban cedera pergelangan kaki, cukup mengikuti rekomendasi berikut:

  1. Kenakan sepatu ortopedi dengan tumit rata-rata hingga 4 cm.
  2. Wanita yang tidak bisa melakukannya tanpa tumit tinggi, lebih suka sepatu jenis ini tidak lebih dari 2-3 jam sehari.
  3. Orang dengan kaki datar hanya memakai sepatu ortopedi.
  4. Perkuat otot-otot pergelangan kaki dengan bantuan aktivitas fisik.
  5. Bergeraklah dengan hati-hati, menuruni tangga, lihat ke bawah.
  6. Orang yang lebih tua tidak seharusnya memberikan preferensi pada sepatu dalam beberapa ukuran yang lebih besar, itu harus nyaman dan menempel pada kaki dengan erat.
  7. Atlet sebelum latihan tidak bisa melupakan tentang pemanasan otot.

Gerakan dan perawatan yang cermat dapat mencegah cedera pergelangan kaki. Terutama saran ini berlaku untuk orang-orang dari usia dan atlet.

Saat kaki terkilir, sebaiknya jangan menunggu sampai rasa sakit itu sendiri lewat. Jika seseorang merasa sakit, maka ini pertanda bahwa beberapa jaringan rusak. Kunjungan ke dokter tidak memakan banyak waktu, dan korban akan menerima bantuan yang diperlukan dan melindungi diri mereka sendiri dari kemungkinan komplikasi.

Twisted leg, apa yang harus dilakukan dan bagaimana cara merawatnya

Tergesa-gesa ketika berjalan, menuruni tangga atau berlari di permukaan yang licin sering mengarah pada fakta bahwa seseorang melipat kakinya. Seringkali ini terjadi bahkan di permukaan tanah. Bagaimana jika kaki terkilir? Apakah dia sakit dan bengkak parah?

Konsekuensi

Nyeri dan pembengkakan yang signifikan di pergelangan kaki dapat mengindikasikan kerusakan. Apa yang bisa menjadi konsekuensi dari cedera?

  • Keseleo. Sering terjadi karena fakta bahwa tumit berbalik ke dalam. Dengan cedera seperti itu, seseorang bisa berjalan, tetapi dengan perasaan sakit. Perlakukan dengan benar. Kemudian kerusakan lewat tanpa jejak dalam 2 minggu. Informasi lebih lanjut tentang masalah ini dapat ditemukan di artikel "Keseleo Pergelangan Kaki: Pertolongan Pertama dan Perawatan".
  • Ligamen yang sobek. Ini adalah pemutusan yang tidak lengkap dari beberapa atau satu ligamen sekaligus. Sendi menjadi tidak stabil, dan orang yang memutar kakinya mengalami rasa sakit yang hebat. Pemulihan dapat terjadi hanya setelah satu bulan, jika Anda membuat semua rekomendasi perawatan.
  • Ligamen yang benar-benar pecah. Dengan cedera seperti itu, hampir tidak mungkin untuk berdiri di atas kaki, dan rasa sakit yang tajam segera muncul. Dalam hal ini, diperlukan gips. Jika perlu, dokter akan meresepkan operasi. Masa pemulihan bisa sampai 2 bulan, baca lebih lanjut di publikasi: "Apa yang harus dilakukan ketika ligamen pergelangan kaki pecah."
  • Dislokasi pergelangan kaki merupakan pelanggaran terhadap kapsul sendi. Obati cedera ini akan memiliki setidaknya 10 minggu. Pengangkatan gipsum prematur dapat memicu perkembangan penyakit seperti dislokasi sendi pergelangan kaki yang biasa.
  • Subluksasi pergelangan kaki. Ini mengasumsikan perpindahan tulang sedikit selama cedera. Untuk mendiagnosis tingkat kerusakan hanya dimungkinkan dengan sinar-X.
  • Fraktur tulang Terjadi ketika jatuh atau melompat dari ketinggian. Saat mendarat, kaki berguling, dan serangan terjadi pada saat bersamaan. Masa rehabilitasi setelah patah tulang adalah sekitar 6 minggu. Dalam kasus yang parah, dibutuhkan beberapa bulan untuk menyembuhkan cedera. Informasi lebih lanjut dapat ditemukan di artikel: "Patah tulang kaki: penyebab, gejala, cara pemulihan" dan "Patah tulang kaki".

Bagaimana harus bertindak?

Jadi, ada cedera - kaki bengkok, dia sangat bengkak dan sakit. Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Segera periksa apakah ada patah pergelangan kaki dengan menggerakkan jari-jari Anda. Jika tidak merasakan sakit akut, maka tidak ada patah tulang. Tetapi Anda harus menghubungi spesialis trauma sesegera mungkin.

Meskipun perawatan medis tidak tersedia, Anda dapat mengambil beberapa tindakan independen penting:

  1. Jangkar harus diperbaiki segera setelah seseorang memutarbalikkan anggota tubuh. Cara termudah untuk membalut tempat yang terkilir. Pada saat yang sama, tidak ada gunanya mengencangkan perban agar kaki tidak membiru. Anda dapat membuat perban dari apa saja (kain kasa, selendang, perban atau syal). Itu harus dimulai dari tengah kaki, balut perban terus-menerus di kaki. 2-3 lapisan sudah cukup untuk memperbaiki anggota badan, bagaimana melakukannya dengan benar membaca artikel: "Memperbaiki perban pada sendi pergelangan kaki";
  2. Dianjurkan untuk menerapkan flu ke tempat yang menyakitkan di mana kaki bengkak. Jika Anda terkilir di rumah, cukup mengambil sesuatu yang dingin dari freezer. Jika cedera terjadi di jalan, kain mungkin dibasahi dengan air dingin. Ini adalah ukuran bantuan yang efektif dalam 2 jam pertama setelah orang tersebut memutar tungkai. Pada saat yang sama, perlu untuk mengamati interval penerapan dingin: 10 menit, kemudian istirahat, 20 menit, istirahat lain, lalu - dalam beberapa jam;
  3. Diinginkan untuk memasang anggota tubuh pada ketinggian untuk suplai darah normal;
  4. Jika ada lecet dan luka pada kaki, mereka harus dirawat dengan hidrogen peroksida dan diolesi dengan hijau;
  5. Asisten yang baik yang membantu mengobati kaki, jika seseorang terkilir - ini adalah gel dan salep yang dijual di apotek. Di antara mereka, "Troxevazin", "Nurofen" dan banyak lainnya.

Setelah diperiksa oleh dokter

Semua dana yang terdaftar hanya pertolongan pertama. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Hanya ahli traumatologi yang tidak hanya dapat menentukan sifat luka, tetapi juga meresepkan perawatan yang benar.
Setelah memutar kaki, sesegera mungkin Anda harus pergi ke ahli traumatologi. Segera setelah dokter memeriksa, membuat rontgen dan membuat diagnosis, Anda harus mulai melakukan semuanya sesuai dengan rencana perawatan. Biasanya termasuk:

  1. obat-obatan;
  2. prosedur fisioterapi.

Dalam kasus-kasus sulit, perlu untuk merawat kaki di rumah sakit di bawah pengawasan ketat dokter.

Tidak ada istirahat? Maka dokter akan merekomendasikan perawatan di rumah. Dalam hal ini, Anda dapat melakukan prosedur berikut:

  • jika anggota badan bengkak dan sakit, perlu beberapa kali sehari untuk mandi kaki dengan penambahan garam laut (Anda dapat membelinya di apotek mana saja). Suhu air seharusnya tidak di atas 36 derajat. Kursus prosedur harus berlangsung sekitar 10 hari. Di dalam air, kaki yang terluka harus ditahan selama 10 menit.
  • efektif adalah resep populer. Jadi, Anda dapat membuat kompres dari burdock, daun kol atau jus lidah buaya. Cara seperti itu akan membantu mengurangi tumor secara efektif.
  • penting untuk meninggalkan kaki Anda sendiri. Jika Anda memutar tungkai, maka selama seluruh periode rehabilitasi perlu untuk menghapus beban dari itu.

Dengan mengikuti aturan sederhana ini, Anda dapat dengan cepat pulih dari cedera.

Setelah pemulihan

Setelah pemulihan, Anda perlu merawat kaki Anda. Dia akan membutuhkan perawatan yang cermat. Lagi pula, jika kaki terkilir, ligamen akan tetap meregang atau sedikit sobek. Dan ini akan membuat anggota tubuh yang terkena rentan terhadap cedera lain. Selain itu, akan ada rasa takut untuk mengangkat kaki Anda lagi. Lagi pula, tidak ada keinginan agar dia kembali bengkak dan mulai sakit.

Untuk mencegah hal ini terjadi, disarankan:

  1. Hindari memakai sepatu hak tinggi. Dan sol datar juga bisa melukai kaki. Oleh karena itu, disarankan untuk memakai sepatu, sepatu bot, sepatu bot dengan tumit kecil dan stabil;
  2. Pergelangan kaki dan ligamen harus diperkuat dengan hati-hati. Ini dapat dilakukan dengan bantuan latihan khusus. Cukup 15 menit sehari sudah cukup. Anda bisa bergantian berjalan di sekitar rumah dengan cara yang berbeda: di bagian dalam, dan kemudian di luar kaki, di tumit, lalu di jari kaki. Jalan-jalan yang bermanfaat di atas pasir, rumput, atau kerikil di musim panas. Tentu saja, mereka perlu berolahraga tanpa alas kaki.
  3. Pijat adalah obat yang bagus untuk menyembuhkan kaki. Anda bisa melakukan pijatan sendiri di area di mana ada cedera. Dianjurkan untuk melakukan prosedur di malam hari. Pijat dianjurkan tidak hanya bagi mereka yang terus-menerus menyelipkan anggota badan, tetapi juga untuk semua orang yang sudah berusia lebih dari 40 tahun. Memang, selama bertahun-tahun, tulang, otot, dan ligamen melemah, kehilangan kekuatan dan elastisitasnya.

Kaki yang sangat bengkok sehingga dia bengkak, dan ada rasa sakit? Hanya perlu ke dokter segera. Maka tidak akan ada komplikasi yang muncul, dan perawatan akan berlangsung secepat dan senyaman mungkin. Dan di masa depan, Anda harus merawat kaki Anda dan terus menjaga kesehatan mereka.

Cidera pergelangan kaki

Apa yang harus dilakukan jika kaki bengkok - ini adalah pertanyaan yang sering terdengar di kantor dokter trauma. Patologi semacam itu sangat umum, terutama pada wanita yang mengenakan sepatu hak. Menariknya, orang yang benar-benar sehat dapat menginjak kakinya, seseorang hanya perlu tersandung pada permukaan yang tidak rata atau licin.

Jika Anda memutar kaki dan sakit di pergelangan kaki, lebih baik menghubungi ruang gawat darurat untuk mengesampingkan patologi yang serius. Pergelangan kaki melakukan pekerjaan yang serius dan memegang seluruh berat tubuh, setelah cedera itu mudah dihancurkan, seseorang dapat menjadi cacat, sehingga perawatan dari cedera apa pun harus tepat waktu dan benar.

Untuk menentukan tingkat keparahan cedera bisa pada penampilan kaki dan perasaan mereka sendiri. Berikut cedera yang mungkin terjadi jika kaki bengkok:

  • Keseleo. Patologi ini paling umum. Ada pembengkakan di pergelangan kaki, rasa sakit terjadi saat berjalan, tetapi pasien mungkin menginjak kaki.
  • Cedera jaringan lunak. Cedera seperti itu biasanya tidak menimbulkan rasa sakit saat bergerak, ketidaknyamanan terjadi saat menekan di tempat yang cedera. Memar terbentuk di area tumbukan.
  • Ligamen yang sobek. Dalam hal ini, rasa sakit lebih terasa, tetapi pasien masih bisa menginjak kaki.
  • Ligamen atau tendon pecah. Patologi serius ini, di mana seseorang merasakan sakit parah, tidak bisa menginjak kakinya, dan ketika mencoba bersandar pada anggota badan yang sakit, rasa sakitnya menjadi sangat kuat. Pembengkakan kulit terlihat kemerahan secara eksternal.
  • Subluksasi dan dislokasi sendi. Dalam kasus ini, pergelangan kaki sebagian atau seluruhnya jatuh dari kapsul artikular, di luar tampaknya tulang telah menjadi sangat menonjol, kaki bengkak dan sakit, tidak mungkin menginjaknya. Kulit di sekitar sendi berubah merah dan hematoma muncul.
  • Fraktur tulang Pada gilirannya rasa sakitnya sangat kuat, kaki membengkak, memerah dan kemudian hematoma muncul, tidak mungkin untuk menginjak kaki. Seseorang tidak bisa menggerakkan jari kakinya, rasa sakit bisa dirasakan di seluruh kakinya.

Pertolongan pertama

Pertolongan pertama langkah demi langkah

Jika tidak mungkin mengandalkan kaki, hal pertama yang harus dilakukan adalah memanggil ambulans. Anda dapat membawa pasien ke rumah sakit dengan upaya Anda sendiri, tetapi kaki harus diimobilisasi dan tidak menginjaknya, agar tidak memperburuk kondisi pasien. Jika ada patah tulang, maka ketika Anda mencoba berdiri di atas kaki Anda, kejutan yang menyakitkan dan perpindahan fragmen tulang dapat terjadi.

Untuk patah tulang dan dislokasi, sangat penting untuk menghubungi ahli traumatologi pada jam-jam pertama setelah cedera, karena sendi dan kadang-kadang tulang harus diatur ulang. Jika cedera mulai tumbuh bersama secara tidak benar, maka memperbaikinya dengan metode konservatif tidak berhasil, orang tersebut kemungkinan akan lumpuh seumur hidupnya, jika ia tidak memutuskan operasi yang sulit dan mahal.

Segera setelah cedera, direkomendasikan agar korban menerima pertolongan pertama, setelah itu ia harus pergi ke dokter:

  • Adalah perlu untuk memasang perban pada pergelangan kaki dan kaki, untuk tujuan ini, perban elastis paling cocok. Dalam keadaan darurat, alih-alih perban elastis, Anda dapat mengambil kain atau syal biasa atau bersih. Perlu untuk menutupi kaki mulai dari kaki dengan tumpang tindih, jangan mengencangkan perban terlalu ketat agar tidak mengganggu sirkulasi darah di kaki.
  • Penting untuk memberikan anggota tubuh pasien dengan istirahat, tidak menginjaknya dan tidak memindahkannya sekali lagi, ini berlaku untuk semua jenis cedera, terutama dislokasi dan patah tulang. Dianjurkan untuk berbaring di tempat tidur sehingga kaki sejajar dengan seluruh tubuh atau sedikit lebih tinggi, ini akan memastikan sirkulasi darah normal dan mencegah terjadinya edema parah. Jika ada kebutuhan untuk mengangkut seseorang dengan fraktur, maka imobilisasi transportasi dilakukan.
  • Untuk meringankan pembengkakan dan menghentikan pendarahan internal, sehingga memperingatkan hematoma, es harus diterapkan ke tempat yang sakit. Untuk kompres, sepotong daging atau sayuran beku dalam kemasan cocok, es harus dibungkus dengan handuk terry. Jika tidak ada es, Anda bisa menggunakan air dingin. Anda tidak dapat menahan es selama lebih dari 15 menit untuk mencegah radang dingin, jadi kompres diberikan, mengamati intervalnya.
  • Jika ada luka atau abrasi di tempat yang sakit, itu harus diobati dengan peroksida, tetapi jika luka dikaitkan dengan fraktur terbuka, itu tidak boleh disentuh. Dalam hal ini, cukup menggunakan perban ringan untuk mencegah infeksi. Jika darah mengalahkan air mancur, maka mereka mengatakan tentang kerusakan pada arteri, dalam hal ini Anda harus memaksakan tourniquet di atas fraktur.
  • Nyeri dapat dihilangkan dengan bantuan obat penghilang rasa sakit dan salep.

Perawatan

Jika kaki Anda terkilir, maka Anda perlu menghubungi ahli traumatologi. Spesialis ini akan memeriksa ekstremitas yang terkena dan meresepkan tes yang diperlukan. Jika fraktur pasien dicurigai, mereka dikirim ke rontgen, dan subluksasi atau dislokasi sendi akan terlihat pada gambar. Jika jaringan lunak yang rusak dikirim untuk ultrasound.

Biasanya studi ini cukup untuk mendeteksi trauma dan meresepkan pengobatan. Tetapi dalam beberapa kasus, tusukan cairan artikular, MRI, tes darah dan prosedur lainnya mungkin diperlukan. Semua janji dibuat oleh dokter, dengan mempertimbangkan kondisi pasien dan menetapkan diagnosis awal.

Perawatan tergantung pada jenis cedera:

  • Ketika meregangkan dan merobek ligamen meresepkan perban memperbaiki pada pergelangan kaki, penggunaan salep anti-inflamasi.
  • Ketika ligamentum pecah, imobilisasi anggota tubuh ditentukan dengan menggunakan orthosis atau perban ketat, kaki harus diturunkan. Untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan, salep yang diresepkan.
  • Dalam hal dislokasi dan subluksasi, pertama-tama, perlu mengatur sambungan, prosedur ini dilakukan secara manual atau pembedahan. Semakin dini pasien pergi ke dokter, semakin mudah untuk memperbaiki persendian. Setelah prosedur, tungkai diimobilisasi menggunakan gips atau orthosis, pasien akan diberi resep pil, suntikan, dan salep.
  • Untuk patah tulang, perawatan tergantung pada apakah tulang telah bergeser atau tidak. Jika telah bergeser, maka dokter menetapkannya dengan metode manual atau bedah, tergantung pada kompleksitas kasus. Kemudian gips diterapkan, obat penghilang rasa sakit dan anti-inflamasi diresepkan untuk pasien. Jika ada operasi, maka antibiotik.

Setelah beberapa hari atau minggu, tergantung pada tingkat keparahan cedera, pasien diberi resep fisioterapi, misalnya, terapi magnet, UHF, dan fisioterapi. Prosedur ini akan membantu mengembalikan aktivitas motorik kaki secara bertahap, menormalkan sirkulasi darah dan menguatkan otot, dan juga selama masa perawatan, Anda perlu makan dengan benar dan bermanfaat bagi jaringan untuk pulih lebih cepat. Untuk patah tulang, diet khusus dengan kalsium dan gelatin ditampilkan.

Rakyat

Hematoma di tungkai bawah

Mengencangkan kaki dapat diobati dengan bantuan obat tradisional, tetapi hanya di kompleks. Seperti yang mereka katakan, semuanya harus menjadi ukuran, jadi Anda tidak boleh sepenuhnya menolak untuk mengunjungi dokter dan menggunakan obat-obatan, serta menerapkan semua salep yang diresepkan bersama dengan obat tradisional. Perawatan yang tidak tepat dapat menyebabkan kerusakan kulit dan masalah kaki selanjutnya.

Resep-resep berikut akan membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan:

    • Lotion dan mandi dengan herbal membantu meredakan peradangan dan rasa sakit, jika terkilir pada kaki. Senar, chamomile, calendula atau sage perlu diseduh dan saring. Rendam kain dengan ramuan yang dihasilkan dan tempelkan ke bagian yang sakit, perbaiki dengan cling film.
    • Bawang panggang dengan gula sangat baik untuk rasa sakit dan peradangan selama terkilir dan terkilir. Panggang bawang sehingga menjadi lunak dan taburi dengan gula, uleni dengan garpu. Letakkan bubur pada kain dan kemudian pada pergelangan kaki yang sakit, perbaiki di atas dengan perban, tahan selama satu setengah jam.
    • Baik membantu memulihkan sendi dan ligamen propolis. Perlu untuk mengambil propolis alami, panaskan sedikit dan oleskan ke kaki yang sakit di malam hari, perbaiki dengan perban di atasnya.
  • Salep dengan bawang putih dan kayu putih direkomendasikan oleh penyembuh tradisional, untuk persiapan obat, Anda harus mencampur lemak babi, daun kayu putih dan bawang putih yang dihancurkan, gosok setiap hari sampai pemulihan, dan simpan di lemari es.
  • Farmasi tanah liat harus diencerkan dengan air dan tambahkan cuka sari apel. Oleskan massa di tempat sakit, bungkus dengan film dan biarkan semalaman. Alat ini akan mengembalikan sirkulasi darah dan membantu menyingkirkan proses stagnan di jaringan.

Pencegahan

Setiap orang tertarik dengan apa yang harus dilakukan untuk menghindari cedera yang tidak menyenangkan itu. Tentu saja, tidak mungkin untuk sepenuhnya menyingkirkan kaki yang tersangkut, karena ini biasanya kecelakaan, tetapi Anda dapat mengurangi risiko cedera serius jika Anda mengikuti rekomendasi ini:

  • Makan dengan benar, berolahraga dan menguatkan tubuh. Dalam hal ini, otot-otot yang kuat, ligamen dan tulang tidak terluka parah.
  • Hitung beban saat berolahraga. Tidak perlu melatih otot berlebihan, dan sebelum latihan kekuatan yang Anda butuhkan untuk pemanasan, disarankan juga untuk menggunakan perban pengikat selama latihan kekuatan.
  • Kenakan sepatu yang nyaman dengan tumit rendah, dengan sol anti selip.
  • Cukup untuk memperbaiki pergelangan kaki saat skating dan sepatu roda.
  • Cobalah untuk menghindari berjalan di permukaan yang tidak rata, misalnya kerikil.

Jika pasien berpaling ke dokter tepat waktu, benar-benar menurunkan kaki dan melaksanakan semua rekomendasi, maka prognosisnya sebagian besar menguntungkan. Dengan cedera pada tulang, sendi dan ligamen, proses stagnan dalam jaringan dapat terjadi, diikuti oleh peradangan dan perubahan degeneratif. Komplikasi paling berbahaya adalah radang sendi, arthrosis, osteomielitis dan penyakit sendi lainnya.

Jika kaki terkilir - apa yang harus dilakukan, bagaimana memperlakukan?

Cedera yang paling umum yang dialami pergelangan kaki disebabkan oleh tipping kaki. Setiap pasien kelima yang mengunjungi ahli traumatologi mengajukan keluhan bahwa setelah ia terkilir, kakinya sakit untuk memajukan atau tulangnya bengkak. Sangat sering, seseorang bahkan tidak menyadari bahwa ia telah memelintir kakinya karena kecerobohan, tetapi setelah waktu tertentu cedera itu membuat dirinya terasa. Perhatikan bahwa ketika menarik-narik kaki, pergelangan kaki adalah artikulasi yang paling rentan, karena mengalami beban beberapa kali lebih banyak dari berat tubuh itu sendiri. Oleh karena itu, kerusakan pergelangan kaki tidak hanya menyembuhkan untuk waktu yang lama, tetapi juga dapat memicu kecacatan jika patologi tidak mulai sembuh dalam waktu.

Alasan

Fakta yang menarik adalah bahwa agak sulit untuk mengisolasi alasan spesifik apa pun yang mengarah pada pengencangan kaki. Di sini, faktor penting dimainkan oleh faktor kebetulan, karena Anda bisa menyelipkan pergelangan kaki dalam situasi apa pun. Namun demikian, kami mencatat faktor paling umum yang memicu kaki tuck:

  • Cidera olahraga, terutama dalam olahraga yang sebagian besar bebannya jatuh di pergelangan kaki, cukup mudah untuk melipatkan kaki (figure skating, speed skating, atletik).
  • Berjalan dengan tumit.
  • Gagal jatuh dari ketinggian.
  • Cedera musiman (misalnya, Anda dapat dengan mudah memasukkan kaki ke dalam es).
  • Kelebihan berat badan
  • Hipodinamik.
  • Ligamen lemah di kaki.

Konsekuensi yang mungkin

Apa yang seseorang sebut dengan istilah "kaki terkilir" disebut cedera pergelangan kaki pada dokter. Ada beberapa jenis kerusakan yang dapat disebabkan oleh kaki yang terselip, tergantung pada bagian mana dari sendi yang rusak.

  1. Keseleo - cedera seperti itu terjadi ketika serat kolagen rusak dan paling sering jika kaki diputar ke dalam. Dengan kerusakan seperti itu, korban bahkan bisa berjalan, tetapi kakinya sakit sepanjang waktu. Karena sel-sel tendon agak aktif dipulihkan, setelah 7 hari ligamen hampir sepenuhnya diregenerasi, dan setelah dua minggu tidak ada jejak rasa sakit.
  2. Robeknya ligamen - kerusakan seperti ini ditandai dengan pelanggaran integritas satu atau lebih ligamen sebagai akibat dari penguncian kaki. Pada saat yang sama, tungkai terus berfungsi, karena ligamen dapat melakukan sebagian tindakannya. Orang itu mengeluh bahwa dia sangat kesakitan, dan dia tidak merasakan stabilitas di persendian. Jika perawatan diatur dengan benar, pemulihan mungkin terjadi dalam waktu sekitar tiga minggu.
  3. Ligamentum pecah - disertai dengan kerusakan total ligamen atau pemisahannya dari tulang. Ketika menerima cedera seperti itu, pasien mendengar bahwa ia telah memutar kakinya dengan crunch - ini adalah tanda pertama dari cedera serius pada pergelangan kaki. Setelah kejadian, pasien tidak dapat berdiri, jadi dalam kasus ini perlu untuk membawa korban ke rumah sakit. Perawatan konservatif akan ditentukan di sini, kaki akan ditempatkan di gips, tetapi dalam kasus yang parah operasi dapat dilakukan.
  4. Subluksasi sendi - perpindahan talus relatif ke pergelangan kaki setelah ligamen robek dan tidak lagi memegangnya. Ini adalah cedera bersamaan yang sering terjadi bersamaan dengan robeknya ligamen saat kaki mengencang. Dokter menentukan sudut perpindahan dan tingkat keparahan kerusakan sesuai dengan hasil rontgen, setelah itu perawatan yang optimal dipilih dalam setiap kasus tertentu.
  5. Dislokasi pergelangan kaki - kerusakan pada kapsul artikular ketika kaki dikencangkan dan, akibatnya, perpindahan tajam dari sendi. Pergelangan kaki dan talus dapat membentuk sudut sekitar 30-40 derajat antara satu sama lain. Sendi yang terkilir dirawat selama sekitar dua hingga tiga bulan dengan mengoleskan gips. Pada saat yang sama, dokter selalu lebih suka bermain aman dan sedikit memperpanjang periode memakai gipsum, karena kerusakan mengancam untuk kambuh dengan pemindahan awal.
  6. Fraktur tulang adalah cedera paling parah yang terjadi ketika pergelangan kaki kencang. Biasanya disertai dengan pecahnya ligamen dan subluksasi sendi.

Paling sering, fraktur diperoleh ketika kaki terlipat akibat jatuh dari ketinggian, saat berlari, atau melompat. Tetapi juga menyebabkan cedera kaki dapat menyebabkan pukulan pada kaki, misalnya, dalam kecelakaan di jalan, selama kegiatan produksi. Pemulihan kesehatan setelah kerusakan tersebut memakan waktu sekitar tiga bulan, dan dalam beberapa kasus, empat atau lebih.

Gejala kerusakan

Gejala-gejala cedera juga tergantung pada bagian mana dari pergelangan kaki yang diderita saat diselipkan. Misalnya, ketika ligamen robek, pasien merasa kaki mereka bengkak, sangat sakit untuk bangun dan mencoba berjalan. Kaki bisa memar karena ligamen pecah. Karena mereka tidak lagi menahan pergelangan kaki, pasien merasa tidak aman saat berjalan, dan dengan gerakan tiba-tiba, Anda dapat kembali menyelipkan kaki. Jika ada kerusakan pada tulang, maka kaki mulai sakit parah, dan pasien bahkan tidak bisa menginjaknya.

Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda dilipat: pertolongan pertama

Seringkali seseorang tidak tahu apa yang harus dilakukan jika ia memutar kakinya. Pada awalnya, cedera ini tampaknya tidak berbahaya sehingga korban akan terus menjalani kehidupan normal, percaya bahwa rasa sakit akan berlalu. Namun, kaki tidak hanya tidak berhenti sakit, tetapi juga bisa membengkak, hematoma akan muncul, dan seiring waktu akan mustahil untuk menginjak kaki.

Untuk melindungi diri dari kemungkinan komplikasi, Anda harus tahu cara merawat kaki yang terselip pada awalnya setelah cedera. Tidak sulit untuk melakukan ini, yang utama adalah mengetahui beberapa aturan sederhana:

  • Pastikan sisa kaki, jangan memutar sendi dengan kuat;
  • oleskan dingin ke kaki dan berikan posisi yang tinggi agar kaki tidak bengkak;
  • Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda dapat mengambil analgesik dan obat antiinflamasi, dan oleskan salep lidokain pada kaki Anda.

Setelah memberikan pertolongan pertama, perlu untuk menunjukkan kaki terselip ke ahli traumatologi. Hanya setelah diagnosa dengan rontgen, seorang dokter dapat memutuskan perawatan seperti apa yang dilakukan seseorang yang memutar kakinya, apa yang harus dilakukan dengan pergelangan kaki - memasukkannya ke gips atau meresepkan pembalut yang ketat.

Diagnosis saat menyelipkan kaki adalah sebagai berikut. Dokter memeriksa pergelangan kaki, memastikan adanya memar atau bengkak, mencoba subjek mobilitas patologis di sendi. Biasanya, saat berjalan, orang itu mulai melipatkan kaki lagi. Tanda-tanda tersebut menunjukkan perlunya gipsum, yang dikonfirmasi oleh x-ray. Jika ada perdarahan di rongga sendi, pembedahan mungkin diperlukan. Jika pemeriksaan X-ray tidak cukup, scan ultrasound dan computed tomography ditentukan.

Peristiwa medis

Sangat penting bahwa cedera pergelangan kaki dirawat sampai akhir, jika tidak pasien dapat menyelipkan kaki lagi jika ligamen atau tulang belum sepenuhnya pulih. Perawatan dilakukan di rumah sakit, setelah itu pasien diamati selama beberapa hari lagi dan dikirim untuk dirawat di rumah. Dalam dua minggu pertama, belat plester paling sering dikenakan, yang kemudian diganti dengan longuet. Pasien disuntik dengan obat antiinflamasi, kalsium, chondroprotectors. Dengan bantuan mereka, penyembuhan kaki yang terselip menjadi lebih cepat. Sangat penting bahwa selama perawatan pasien diberikan kedamaian total.

Jika cedera diterima selama proses produksi, misalnya, seorang balerina terkilir kakinya saat tampil di atas panggung, organisasi tersebut diberi sertifikat muatan yang diizinkan untuk periode berikutnya. Dokter khusus bekerja dengan kategori pasien seperti itu, yang melakukan pijatan, melakukan kelas terapi fisik, prosedur fisioterapi, dengan mempertimbangkan bahwa beban yang signifikan akan diterapkan pada sendi dalam waktu dekat.